ビリーフ・「私はみんなから嫌われる」

2022年9月18日ブログ

私の師匠・岡部明美さんの開く会合に参加して、クライアントをやらせていただくことになりました。

実は、前日から、クライアントの機会がやってくるような気がしていました。（もしかしたら、それを私が求めていたのかもしれません。）

「私はみんなから嫌われる」というビリーフ（注）

これを感じるようになったのはいつからか、どんなエピソードがあったか、身体のどこの部分でそれを感じるか・・

カウンセラー役の方が、きめ細やかに私に聞いてくれます。

このビリーフを持っていると、自分がこの世に存在していることが罪のように思えてきます。

泣けて泣けて仕方がありません。とても申し訳ない気持ちです。

でもね・・・カウンセラーや、他の先輩カウンセラーに囲まれて、この「考え」を検証してきたら、全ては私の妄想だと私が納得することができました。

それまでは、周りの人がどんなに「私はあなたのことを嫌っていないよ」と伝えてくれても、受け取ることができないのです。

この考えが外れた後には、周りのみんなの笑顔がまぶしくなりましたよ。（セッション前は、あんなに怖かったのに・・。）不思議です・・・。

（注）ビリーフとは・・・その人が持ってしまった信念体系。思い込み。詳しくは→https://breset.jp/about

Akiko Mashiko: こころの構造を探求したり、自分が感じたことを発信しています。
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