普段車社会で過ごしているため、私は運動不足。
休みの日はなるべく運動する様に(散歩)しています。
でもね・・・私なりに頑張って歩いても、5000歩いかない!!
巷で言われている『一万歩』どこからどこまで歩いたら、そんな歩数になるのでしょう。
遠いなあ。一万歩。